你当前的位置:主页 > 不孕不育 > 不孕不育原因 >

千万要注意!这几种行为易引起卵巢早衰!

时间:2020-12-01 11:33 来源:中国试管婴儿网 作者:zhang 点击:
女性的卵巢健康尤为关键,如果卵巢健康受损,更容易引发女性卵巢功能障碍,导致内分泌失调,引发人体激素紊乱,身体健康受损。 卵巢功能衰退的症状 卵巢功能衰退的症状在女性身上往往都会表现的很明显,这些症状几乎都能归结为两个字衰老,又是这个让每一个

女性的卵巢健康尤为关键,如果卵巢健康受损,更容易引发女性卵巢功能障碍,导致内分泌失调,引发人体激素紊乱,身体健康受损。

卵巢功能衰退的症状

卵巢功能衰退的症状在女性身上往往都会表现的很明显,这些症状几乎都能归结为两个字“衰老”,又是这个让每一个女性都忌讳的词。正如前文所说,从某种程度上来讲,卵巢的衰老是女性衰老的根源所在。

如果卵巢功能衰退则会给女性带来诸多的生理以及心理问题,包括:

● 月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、难以受孕、性生活障碍和性冷淡;

● 皮肤松弛、毛发干燥、失去弹性、脱发、光泽减退;

● 易怒、抑郁、失眠,体型发胖、小腹臃肿、臀部下坠;

● 免疫力降低,易感冒、感染炎症或患慢性病。

这几种行为易引起卵巢早衰

01 负面情绪过多

很多女性都有情绪化问题。也就是遇到一点不顺心的事情,就会烦闷、生气。这样的情绪是很不健康的。会直接影响到乳房以及卵巢的健康。

02 活动不足,久坐不动

白领女性工作的时候,是要长时间坐在电脑前办公的。久坐不动会影响卵巢的血液循环。

当血液循环不畅时,卵巢组织的营养供给就会受到影响。因此,白领女性久坐40分钟后,就要起来运动一下。

03 多吃辛辣刺激的食物

饮食对健康的伤害虽然不能立刻呈现出来,但是久而久对卵巢的伤害却是巨大的。尤其是喜欢吃辛辣刺激食物的女性,卵巢受损严重。

04 睡眠习惯不好

熬夜是女性健康的一大天敌,这是很多人都清楚的。但是真正能够不熬夜的少之又少。熬夜对卵巢的伤害非常大,容易导致内分泌紊乱,长期熬夜还会直接损伤女性的肾气。

05 进补没有规律

有些女性朋友非常重视卵巢的健康,于是听闻什么补品、药品具有保养卵巢的功效,就会买来食用。但胡乱进补可是会导致卵巢过度刺激,还可能引发副作用。

06 炎症疾病因素

若身体内部长期出现局部(子宫、盆腔等)炎症问题的话,卵巢的健康就会受到影响,进而增加诱发卵巢癌的机率。

卵巢早衰如何延缓

『多摄入富含蛋白质、氨基酸、维生素及铁、钙、锌等微量元素的食物』

『多吃豆制品』

◆大豆不但含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质。它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

『多吃高钙类食物』

◆美国科研人员发现,天天摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

『多运动』

◆适量运动能促使全身血液循环加速,使机体活动张弛适度,从而润滑皮肤,还能让机体更强壮、更具柔韧性。每天坚持30分钟,可以尝试平时上下班途中走路步行。

或者工作间隙花十分钟站起来活动活动,不要久坐,练习瑜伽等。运动在一定程度上可以缓解身体疲劳,使体内气血畅通。让运动成为生活的一部分,远离早衰。

『少熬夜』

◆良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

『定期检查』

◆改善卵巢早衰定期检查是关键,因为只有做好定期检查才能知道自身的身体健康状况。当然,女性朋友在选择妇检医院的时候也应当留心,应选择正规的医院体检。

『合理补充营养』

◆联合服用辅酶Q10和维生素E治疗因年龄所致的卵巢储备功能减退,补充辅酶Q10和维生素E在一定程度上可以改善高龄引起的卵巢功能下降,达到保护卵巢储备,提高生育率的效果,可以有效提高卵子质量提高受孕率。

  • 如果觉得本文不错,请将本文地址转给您的小伙伴们
  • 本文链接地址:http://www.cnivf.net/byby_l/bybyyy_c/20201130_5059.html
  • 温馨提醒:以上是关于"千万要注意!这几种行为易引起卵巢早衰!"的相关介绍,如果您还有更多关于试管婴儿过程、费用、成功率等相关疑问,可点击上方在线客服免费在线咨询专家,或直接拨打试管婴儿全国专线4006005333免费电话咨询,祝您好孕!

    常见案例>>

    隐匿精子症,继发性不孕不育 隐匿精子症,继发性不孕不育

    女方33岁,男方36岁。因结婚10年未孕到医院检查。女方输卵管检查提示:右侧输卵管不通,左侧输卵管通而不畅。男方外院精液检查提...[ 查看详细 ]

    下一篇:不孕不育为什么会找上你? 上一篇:是什么伤害了男性的生育能力? 生殖医学专家:这些事情你必须知道
    全国服务热线:0755-83820900 服务传真:0755-83820900 邮箱:1559831603@qq.com
    Copyright © 2012—2022 中国试管婴儿网 All rights reserved.粤ICP备12020960号
    没有想要的答案?搜索更多文章

    试管婴儿

    足不出户问医生

    网络预约更省心

    您的信息申请已成功提交

    工作人员将在一个工作日内致电回访
    请注意接听

    您提交的号码有误

    请确认后再次提交

    请填写姓名

    请确认后再次提交

    试管评估
    • *姓名:
    • *电话:
    • *年龄:
    提交

    全国咨询热线

    0755-83820900

    费用计算
    • *姓名:
    • *电话:
    提交

    全国咨询热线

    0755-83820900

    试管机构
    • *姓名:
    • *电话:
    提交

    全国咨询热线

    0755-83820900