试管婴儿怀孕后饮食注意事项有哪些?揭阳爱维艾夫医院专家表示,试管婴儿助孕与自然怀孕是一样的,孕期都要养成健康的饮食习惯。
清淡饮食,少油少盐,食物多样化,注重粗细荤素搭配;不偏食、挑食,不贪食;孕早期少食多餐,预防孕吐;不吃发霉、腌制和生冷食物;孕4个月后注意增加富含蛋白质的食物。
食物补铁,积极预防贫血
孕4月开始孕妈妈易发贫血,要增加铁的摄入,多摄入含铁丰富的食物。同时增加富含维生素C的新鲜蔬菜、水果的摄入,以便促进铁的吸收,必要时可在医生指导下服用铁剂。含铁丰富的食物有动物肝脏、血及血制品、瘦肉、蛋黄、豆类、油菜、荠菜、雪里红、菠菜、莴笋叶等。
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