有夫妻为备孕更高效，平时不同房，都攒在排卵期同房，觉得这样怀上的机会更大。在排卵期前后同房是对的,但倘若养“精”千日，用在一朝,平时绝不同房，反而会影响精子质量。夫妻同房间隔时间久了，精液老化程度高,精子活力会变差。久不射精,附翠中的精子可能会受到精液中氧自由基，以及自身吞噬细胞的损害，导致精子的老化,可能影响受孕。
还有人认为同房太频繁,精子数量会逐渐减少,活力也会变差。这也是误解,精子数量并不受性生活频率的影响。精液里70%~80%的是前列腺液、精囊液，多次射精，肉眼观察到的排精量是减少了，但这只是精液量变少,而非精子数量变少。
一个精子生成包括四个生长周期——精原细胞、精母细胞、精子细胞、精子，每个周期12天，如同机械化生产中产品的四个加工程序，“货物”一生产好,精子就被批量输送到附睾里。 如果“货物"堆积,久不更新，质量自然难保证。
所以,最好是 3-5天一次性生活,精子不断更新,保持这样的性生活频率，精子质量是最好的。
