如何高效率备孕，让努力不白耗？

做个积极努力的女人，做任何事都努力、用心

相信这个理念对于每一位积极可爱的姐们来说都非常认可，尤其是说到备孕这件事。

关系到自己身体的升级与切换，更是马虎不得。一定要努力，努力，再努力。

对于备孕很久却没有怀孕的姐们，我们要懂得审视我们的努力是否科学客观，是否真正有助于怀孕，在备孕的女性当中，有很大一部分人会认为月经健康与否与怀孕有着很大关系，这个认识并没有问题。但如果你认为想要怀孕就一定要先调理好月经，并且已经把“整治”月经视为自己备孕的首要任务，那么，可能需要你花点时间和心思，先停一停。耐心看完下面的内容。

有一种备孕，让努力等于内耗

“先调好月经再怀孕，反之，月经还没调好哪有能力怀孕?”这可能是个越努力，越无法被幸运光顾做法。首先，你得知道月经不规律，是不是真的有“病”，还是属于正常的月经。你需要了解的是，正常月经其实是有一个范围的，而并不只是一个点。患者有的时候仅仅是根据正常月经范围内的上、下限之间的变化，或者是与自己心理上的“理想月经”自行做了一下比较，就得出自己患有“月经病”的结论，如果再加上你并没有医学基础却非常擅长各种“自我诊治”，自己买药吃药，是非常容易导致误诊，误治的。

如存在关于月经相关的困惑，一定要及时做好咨询。区别“病”与非病，了解治与不治。如的确存在生育障碍，一定要做好不孕症的相关检查，不能够仅仅只是跟月经来较劲，这样是会耽误治疗的。不要把宝贵的精力放在盲目对治月经上来消耗自己。

总体来说，想要快速怀孕，我们应该讲求科学备孕，开始备孕之前，我们要积极了解双方身体的健康情况，确定可以备孕再开始。如果存在不孕隐患，一定要及时治疗及时铲除，在适当的时候尽快开始备孕，这样才能尽快迎接好孕。

别急着退出，无独有偶，下面这四点同样会影响你的好孕计划，索性静下心来一起看完吧。

01

只让女方去检查，就算是了解了孕前检查的重要性，也有可能出问题。因为有的夫妻会片面的以为只查女方而不查男方，或者是先查女方，之后再去查男方;其实你们这样做检查不仅会浪费时间、而且耗费金钱，并且还要走出很多的弯路。所以，对于不孕症的检查我们一定要先去查男方或者是就是双方同时进行检查，这样才是省时，省力的做法。

02

流产不影响生育，忽视人流的危害。人工流产在我国是非常普遍的，对于绝大多数的年轻人来说，都是会忽视其本身的危害的。殊不知流产会造成许多严重的后果，这其中最为严重的就是习惯性流产、以及不孕症还有宫外孕的问题。

流产造成不孕症和宫外孕的机理是：在流产的时候，会因为机械性或者是药物的刺激，子宫的平滑肌强直性的进行收缩，宫腔内容物没有办法正常地向宫口的方向去移动，进入到女性的输卵管内的组织非常容易滞留机化。如果输卵管形成炎症或者是出现粘连的情况，则是会影响到正常的受孕的。其中输卵管完全阻塞则是导致不孕的主要原因;如果形成半阻塞的状态，那么，到了再次怀孕的时候，非常容易发生宫外孕。所以，女性应慎行流产慎行流产慎行流产重要的事情说三遍。

03

静养，不运动来等怀孕的做法是不对滴。很多人都会觉得静养的状态，对于休养来说非常重要，甚至觉得“生命在于静止”只有专业才可以养好自己的身体，实际上，运动是很好的提高夫妇双方体质的最佳的方法。

坚持运动可以持续、明显的提高男性的精液的水平，同时女性如果能够坚持运动的话还可以很好的防治多种妇科疾病的发生。

04

把不孕症当成单一一种疾病来治，多数人简单地把不孕症看作一种疾病，而现代医学证实，不孕症并不仅仅只是一种病，而是多种疾病的共同的临床表现。男女双方都是有可能会患有全身性或者是生殖系统的疾病的，并有可能能因此而引起不孕症的发生。

男方因素主要包括有：精子的质量异常、输精管阻塞或者是炎症、生殖器的畸形及全身性的疾病等这些病因。而女方的因素则有：卵巢功能的减退、输卵管的堵塞、或者是宫腔粘连或者是炎症、宫颈异常等这些病因。此外还有部分病人是因为性方面的知识缺乏、免疫性的因素、以及心理方面的原因等这些因素所造成的。

大致归纳起来就这些点，想要快速怀孕得排除这些方面的影响，如果因为某些原因无法怀孕，并且备孕超过12个月仍然没有怀孕，一定要记得夫妻共同要生殖中心进行诊断和治疗，正如我们前面所说，不孕症的检查应该男士优先检查，或者夫妻共同检查。如果发现问题应该及时进行针对性的治疗。

看见没，想要怀孕积极努力是对的，但是我们的努力要有客观的判断，和正确的方向，之后才是积极付诸实施，全力以赴迎接宝宝的到来。这个过程需要努力，也要付出当然，当你收获好孕，迎接宝宝那一刻回头来再看段经历你会感觉它们珍贵而值得，所以，趁现在还早，趁一切来得及，告别内耗，积极调整起来，争取早日怀孕吧。